2018/02/15更新
ドデカミンのカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
ドデカミンは栄養ドリンクのような炭酸飲料。全部で12種類の元気成分を含んでおり、飲むと活力が湧いてくると言われています。見た目は黄色味の強い液体で、その味は栄養ドリンクと似たもの。甘ったるさが強いため人を選びます。どちらかと言えば、男性の方に好まれる傾向があるようです。今回はそんなドデカミンのカロリーや糖質、脂質を紹介します。
ドデカミンのカロリーは高め？太る？痩せる？
まずはドデカミンのカロリーから見ていきましょう。
- ドデカミンのカロリー：18kcal/100mlあたり
コーラやサイダーなどの炭酸飲料は100mlあたり40kcal前後ありますから、ドデカミンのカロリーは炭酸飲料の中で低めと言えるでしょう。コーラなどの半分程度ですからね。単純に2倍の量を飲んでも摂取カロリーは同じです。
ドデカミンは独特の甘みなどからカロリーが高いと思われがちですので、人によっては意外と感じるかもしれません。とはいえ、ペットボトル1本（500ml）になれば90kcalあるわけですから油断はできないでしょう。
あくまでも炭酸飲料の中では低カロリーなだけであって、お茶類などと比べれば非常に高カロリーですから飲みすぎないようにしてくださいね。多くても1日1本に収めるのが無難だと思われます。
ドデカミンの糖質は？糖質制限ダイエット向き？
次にドデカミンの糖質を見ていきましょう。
- ドデカミンの糖質：4.6g/100mlあたり
糖質についてもコーラやサイダーなどの半分程度しかありません。ただ、もともとコーラなどの糖質が高すぎるため、半分になっても十分に高糖質ですね。ペットボトル1本なら23gで、スタンダード糖質制限における1食分の半分以上もありますから、1本まるまるの摂取は避けるべきでしょう。
できることなら1日の摂取量は1本の半分程度。それでも心配なら、さらに減らすのがよさそうです。ちなみに、ドデカミンストロングになるとカロリーや糖質が少しだけ高くなるので気を付けてください。ただ、ストロングの方は容量が300ml程度のようです。
ドデカミンの脂質はどのくらい？
最後にドデカミンの脂質を見ていきましょう。
- ドデカミンの脂質：0g/100mlあたり
脂質についてはコーラやサイダーも0gですので、これ以上、下がりようがないですね。もしかすると微量ながら含まれるかもしれませんが、データ上で0gなのですから気にする必要もありません。
総括すると、ドデカミンは他の炭酸飲料に比べてカロリーや糖質が低いものの、食品全体で見たとき、低カロリー、低糖質とは言いづらいため摂取量には注意が必要といったところでしょう。
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