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2018/06/07更新

紅茶花伝のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

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コンビニに行くと何種類モノ紅茶ドリンクがありますが、その中でも紅茶花伝が好きだという人も多いかと思います。季節限定品などを見つけると、ついつい買ってしまうという人もいますよね。でもダイエットをしていると、そのカロリーや糖質が気になるのではないでしょうか。

ここではそんな紅茶花伝のカロリーや糖質をご紹介しながら、紅茶花伝を飲むと太るのか、それとも痩せられるのかについて説明します。

紅茶花伝のカロリーは高め?太る?痩せる?

カロリーのイメージ画像

それではまず、紅茶花伝のカロリーから見ていきましょう。甘いミルクティーのイメージが強い紅茶花伝ですが、カロリーはどれくらいあるのでしょう?

種類カロリー(100mlあたり)
紅茶花伝 ロイヤルミルクティー36kcal
紅茶花伝 ロイヤルストレートティー13kcal
紅茶花伝 ロイヤルレモンティー26kcal
紅茶花伝 アイスミルクティー33kcal
紅茶花伝 ホットなロイヤルミルクティー36kcal
紅茶花伝 大人の薫るミルクティー31kcal
紅茶花伝 アップルティー28kcal
紅茶花伝 ガーデンレモンティー31kcal
紅茶花伝 アーモンドキャラメル ロイヤルミルクティー39kcal
紅茶花伝 ストロベリーショコラ ロイヤルミルクティー38kcal

紅茶花伝のカロリーは種類によってかなりバラツキがあります。ロイヤルストレートティーは100mlで13kcalしかありませんが、定番のロイヤルミルクティーは36kcalです。100mlであればかなりカロリーが少なめですが、問題はコンビニなどで売られているのが500mlだということです。

ペットボトルの紅茶花伝ロイヤルミルクティーを飲むと、なんと180kcalも摂取してしまいますので、これは水分補給と考えると完全にカロリーオーバーです。カロリー制限ダイエットをしている人は、カロリーの低いロイヤルストレートティーを選ぶようにしましょう。

紅茶花伝の糖質は?糖質制限ダイエット向き?

糖質のイメージ画像

次に紅茶花伝の糖質を見ていきましょう。紅茶花伝は糖質量を公表していませんので、ここでは簡易的に炭水化物量を糖質量としてご紹介します。

種類糖質(100mlあたり)
紅茶花伝 ロイヤルミルクティー6.6g
紅茶花伝 ロイヤルストレートティー3.3g
紅茶花伝 ロイヤルレモンティー6.6g
紅茶花伝 アイスミルクティー7.0g
紅茶花伝 ホットなロイヤルミルクティー6.6g
紅茶花伝 大人の薫るミルクティー5.4g
紅茶花伝 アップルティー7.0g
紅茶花伝 ガーデンレモンティー7.8g
紅茶花伝 アーモンドキャラメル ロイヤルミルクティー7.0g
紅茶花伝 ストロベリーショコラ ロイヤルミルクティー7.4g

糖質に関してもロイヤルストレートティーの値が飛び抜けて低いのですが、他の種類ですと100mlで7g前後の糖質が含まれています。最も少ないロイヤルストレートティーで、100mlあたりの糖質量が3.3gですので、ペットボトル1本で16.5gもの糖質摂取になります。

スタンダードな糖質制限をする場合、1食で摂取していい糖質量は40gまでですので、ドリンクの糖質量としては完全にNGです。糖質制限ダイエット中は紅茶花伝ではなく、無糖の紅茶ドリンクやお茶などを飲むようにしましょう。

紅茶花伝の脂質はどれくらい?

脂質のイメージ画像

ダイエットをしている人は、カロリーや糖質だけでなく脂質も気になりますよね。紅茶花伝にはどれくらいの脂質が含まれているのでしょう。

種類脂質(100mlあたり)
紅茶花伝 ロイヤルミルクティー0.8g
紅茶花伝 ロイヤルストレートティー0.0g
紅茶花伝 ロイヤルレモンティー0.0g
紅茶花伝 アイスミルクティー0.5g
紅茶花伝 ホットなロイヤルミルクティー0.8g
紅茶花伝 大人の薫るミルクティー0.6g
紅茶花伝 アップルティー0.0g
紅茶花伝 ガーデンレモンティー0.0g
紅茶花伝 アーモンドキャラメル ロイヤルミルクティー0.9g
紅茶花伝 ストロベリーショコラ ロイヤルミルクティー0.7g

紅茶花伝で脂質が含まれているのはミルクティー系のみです。ミルクティー系でも100mlで1gも含まれていませんので、脂質を徹底して摂らないようにしているのでなければ、それほど気になるような値ではありません。

ただし、食事で脂質を摂りすぎた場合は、それくらいの量でもやはり脂質オーバーになる可能性があります。その場合は、脂質ゼロのロイヤルストレートティーやロイヤルレモンティーなどを選ぶようにしましょう。

あなたも誰かをダイエットレスキュー!

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