2018/02/15更新

コメダ珈琲のカロリーや糖質！メニューは太る？痩せる？

コメダ珈琲は愛知県を中心に展開する喫茶店。ブレンドコーヒーやアメリカンコーヒーなどのドリンクメニューや、ハンバーガーやサンドイッチといったフードメニュー、そしてソフトクリームなどのデザートメニューを提供しています。そんなコメダ珈琲のメニューがダイエット向けかどうか、気になりませんか。

今回はコメダ珈琲のメニューのカロリー、糖質、脂質を調べてみました。

コメダ珈琲のカロリーは高め？太る？痩せる？

カロリーのイメージ画像

まずはコメダ珈琲のドリンクメニューのカロリーを見ていきましょう。

基本的に砂糖やミルクを含まないコーヒーや紅茶が低カロリーで、逆にミルクコーヒーなどはややカロリーが高くなっています。ホイップクリームのたっぷり乗ったウインナーコーヒーもカロリーが高めですね。

そのため、カロリー摂取量を抑えるならブレンドコーヒーやストレートティーなどがおすすめ。ただ、ブレンドコーヒーもコーヒーフレッシュや砂糖を加えればカロリーが高くなってしまうので気を付けてください。フレッシュを使用すると62kcalに、そこにスティックシュガーを入れると74kcalほどになります。

次にコメダ珈琲で提供されるフードメニューのカロリーも確認しましょう。

喫茶店で提供されるフードメニューはサイズが小さめで、カロリーもわりと低めなことが多いものですが、コメダ珈琲のメニューはどれもカロリーが高めですね。多くのものはほぼ1食分、または1食分を上回るカロリーを含有します。

特にコメダ珈琲の名物であるシロノワールは1人前で1000kcal近いモンスタースイーツです。せっかくコメダ珈琲に行くのなら口にしたい気持ちも分かりますが、あまりおすすめはできません。ミニシロノワールならシロップ使用でも385kcalですので、せめてミニにすることを推奨します。

糖質のイメージ画像

次はコメダ珈琲のメニューの糖質といきたいのですが、残念ながら公式で発表しているのはカロリー量のみです。そのため、糖質の具体的な数値はわかりません。ただ、フードメニューの糖質が高いのはおおむね予想がつきますね。

糖質が高い食品とは主食系か甘い系のものが多いです。先ほど紹介したように、コメダ珈琲のフードはほとんどがパン物ですから、糖質は当然、高めになるでしょう。糖質制限中なら注文を避けるのが無難です。

もちろん、シロノワールも非常に高糖質でしょう。高糖質なデニッシュに高糖質なシロップやソフトクリームが乗るのですからね。ミニの方でもけっこうな糖質を含んでいそうです。

ドリンクメニューについては砂糖やミルクの有無で決まります。砂糖やミルクを含まないコーヒーや紅茶なら糖質はほとんど含まれませんので、安心して口にできると思いますよ。

脂質のイメージ画像

コメダ珈琲のメニューは脂質も公表されていません。脂質が高いメニューは肉系や油、ミルク、クリームなどが多めに使われたものです。つまり、コメダ珈琲のメニューだとコロッケバンズ、ハムトースト、トースト（バター使用）、コメダ特製ピザ、シロノワールあたりが怪しいですね。

また、ドリンクメニューだとウインナーコーヒーやミルクティー、ミルクコーヒーなどがやや高脂質かもしれません。

ポイントを教える女性

コメダ珈琲のサンドイッチやトースト、ホットドッグなどは1皿でも意外とボリュームがあります。それだけにカロリーがやや高めなわけですね。もし、1皿まるまるでカロリーが高すぎると思えば、だれかを誘ってシェアするといいかもしれません。

半分程度のカロリー量であればダイエット中でも安心ですし、ボリュームがあるので半分でもけっこうな満足感を得られると思います。足りない分は小さなサラダで補うのもいいでしょう。

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