2018/02/15更新
ダッキーダックのカロリーや糖質！メニューは太る？痩せる？
ダッキーダックはパスタやオムライス、ピッツァなどを提供するお店。パスタは通常のMサイズ以外にも、2/3に抑えたSサイズや30%ほど増量したLサイズなどを選択できます。そのため、通常サイズでは多すぎる、物足りないという方にもぴったりですね。しかも、Sサイズなら割引サービス付きです。
今回はそんなダッキーダックのメニューのカロリー、糖質、脂質を紹介します。
ダッキーダックのカロリーは高め？太る？痩せる？
残念ながらダッキーダックの公式サイトではメニューのカロリー量を公表していないようです。ただ、パスタですので全体的なカロリーは高いと思われます。たとえば、「半熟卵・ほうれん草のミートクリーム」は680kcalほどあると言われています。
- 半熟卵・ほうれん草のミートクリームのカロリー：680kcal/1人前
公式情報ではないためズレはあると思われますが、パスタなら1皿で700kcal前後あっても何らおかしくないでしょう。特に、ダッキーダックのパスタはたっぷりと具材が乗ってますからね。これをLサイズにしようものなら、確実にカロリーオーバーコースですので、Mサイズで我慢しておきましょう。
また、Mサイズでもメニューによっては1皿で、1食分とされる600～700kcalをオーバーすると思われます。ベーコン使われたものや、クリームの使われたものは避けるのが無難かもしれません。オムライスも卵が、ピッツァもチーズが使われることから決してカロリーは低くないと思われますので、ダッキーダックを使用する際は注意しましょう。
ダッキーダックの糖質は？糖質制限ダイエット向き？
ダッキーダックのメニューの詳細な糖質量は分かりませんが、パスタやオムライス、ピッツァが高糖質なのはわかります。たとえば、一般的な量のパスタは麺だけで約67.2g程度の糖質を含みます。ご存知の通り、スタンダード糖質制限なら1食分は糖質40g以下ですから余裕のアウトです。
また、ご飯も1杯あたり55g程度の糖質を持ちますからオムライスもアウトですね。ピッツァも生地が小麦粉で出来ているので高糖質です。このことから、ダッキーダックは糖質制限ダイエットに向かないと言えます。
ダッキーダックの脂質はどのくらい？
具体的な脂質量も分かりませんが、パスタにはチーズや肉類、卵などが用いられることも少なくありません。そのため、脂質はやや高めと予想されます。たとえば、一般的なカルボナーラは1杯で40g近い脂質を持つのです。
また、オムライスには卵が、ピッツァにはチーズが使用されるため、これらの脂質もやや高めでしょう。こう考えると、ダッキーダックはいろいろな意味でダイエットに向かないお店かもしれません。
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