2018/02/15更新
星乃珈琲店のカロリーや糖質！メニューは太る？痩せる？
星乃珈琲店といえば、珈琲はもちろんのこと、名物スフレパンケーキで有名なお店ですね。もしかすると、珈琲よりもパンケーキに関する情報の方が多いかもしれません。実際、スフレパンケーキ目的で訪れる方は少なくないと思います。そんなスフレパンケーキがどの程度のカロリー量なのか、気になりませんか。
今回は星乃珈琲店のメニューのカロリー、糖質、脂質を調べました。
星乃珈琲店のカロリーは高め？太る？痩せる？
星乃珈琲店の公式サイトにはカロリー情報が無いのですが、いくつかのサイトにパンケーキなどのカロリー量が記載されています。公式サイトの情報ではないため前後するかもしれませんが、ひとつの目安として表にしてみましょう。
| メニュー | カロリー |
|---|---|
| 星乃ブレンド珈琲 | 6kcal |
| 炭火焙煎珈琲 | 6kcal |
| スフレパンケーキシングル | 378kcal |
| スフレパンケーキダブル | 717kcal |
まず、珈琲については問題ありませんね。一般的な珈琲と同じくらいで、1杯あたり6kcalしかありません。カロリーの数値だけでいえば、いくら飲んでもカロリーオーバーにはまずならないでしょう。ただ、カフェインの含まれる飲料ですからほどほどに。また、ミルクや砂糖を入れればカロリーが増えることも忘れないでください。
次に、問題のスフレパンケーキですが、こちらは皆さんのイメージ通り高カロリーです。シングルならまだしも、ダブルなら成人男性の1食分である600～700kcalを超えています。しかも、上記の数値はシロップを含まないものです。つまり、ここからシロップでさらにカロリーが上がるわけで、下手をすれば800kcalを超えてしまうでしょう。
星乃珈琲店の糖質は？糖質制限ダイエット向き？
糖質については詳しいデータは見つかりませんが、先ほどのカロリー量から珈琲の糖質が低いのは確かでしょう。おそらく、一般的なものと変わらず、1杯で1g前後の糖質量だと思われます。ただ、砂糖を入れると1gにつき1gずつ糖質が増えますので、くれぐれも甘くしすぎないようにしてください。
スフレパンケーキについては小麦粉や砂糖がたくさん使われていそうですね。ダブルならシロップも含めて糖質100gを超えるかもしれません。また、シングルも50g程度はありそうですし、糖質制限中なら注文しないほうがいいでしょう。
星乃珈琲店の脂質はどのくらい？
脂質も具体的な数値は見つかりませんが、珈琲はおそらくほぼ0gかと。ミルクを入れると少し増えるので、入れすぎないようにしてください。パンケーキは一般的なもので1枚あたり20g前後ありますから、ダブルなら30～40gは覚悟した方がいいかもしれません。
もしかすると、さらに高脂質な可能性もありますね。つまり、スフレパンケーキダブルはカロリー、糖質、脂質。すべての面においてダイエットに向きません。
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