2018/02/15更新
ベリーベリースープのカロリーや糖質！メニューは太る？痩せる？
ベリーベリースープは具がたっぷり入ったスープを提供するお店。なかなか珍しいスープを中心とした飲食店であることから、ひいきにしている方も少なくないでしょう。温かいスープが恋しくなる寒い季節にぴったりのお店です。
今回はそんなベリーベリースープのメニューのカロリー、糖質、脂質を紹介します。
ベリーベリースープのカロリーは高め？太る？痩せる？
ベリーベリースープのスープメニューのカロリーは以下のようになります。
| メニュー | カロリー |
|---|---|
| 茸とソーセージの5種野菜ポトフ | 291kcal |
| チーズフォンデュバーグシチュー | 569kcal |
| サーモンと鶏肉のクリームシチュー | 425kcal |
| オニオングラタンハンバーグ | 422kcal |
| フレンチビーフシチュー | 308kcal |
| 筍と鶏つくねのはるさめ坦々スープ | 351kcal |
| 鶏肉と5種野菜の北海道スープカレー | 367kcal |
カロリーが低めのものから高めのものまでピンキリですが、どれも1食分の目安とされるカロリー量には収まっています。極端に高カロリーなスープも見つかりませんし、スープ単品でのオーダーなら問題ないでしょう。
ただ、ベリーベリースープではスープと以下のメニューをセットにできます。
| メニュー | カロリー |
|---|---|
| 槍いかと海老の蟹トマトパスタ | 503kcal |
| 名古屋風あんかけスパゲティ | 605kcal |
| 白胡麻ごはん | 353kcal |
| 豚キムチ | 28kcal |
| しらすバター | 95kcal |
| 石窯ライ麦パン | 211kcal |
| マーガリン | 49kcal |
| オリーブオイル | 300kcal |
| 毎日のミニサラダ | 35kcal |
| ずわい蟹と海藻のサラダ | 122kcal |
パスタは単品で500kcal以上ありますから、スープとセットにすればほぼ確実にカロリーオーバーです。また、ご飯やパンにしても、組み合わせによってはカロリーが700kcalを超えてしまうでしょう。ごはんには豚キムチやしらすバター、ライ麦パンにはマーガリンやオリーブオイルがセットにできるようですし、セットにする際はカロリーオーバーに気を付けてください。
サラダならカロリーが低いため、スープとセットにしても問題ないでしょう。後はドリンクメニューを低カロリーなものにしておけば大丈夫です。
ベリーベリースープの糖質は？糖質制限ダイエット向き？
残念ながらベリーベリースープではカロリーとアレルギー以外の情報を公表していません。ただ、スープ単品であれば主食を含みませんので糖質は低めだと思われます。卵やソーセージ、ハンバーグ、蟹などは糖質が低いため安心して口にできます。
ただ、パスタやご飯、パンとセットにするのはNGです。これら主食は糖質をたっぷり含みますので、糖質制限中は単品スープだけの注文にしてください。
ベリーベリースープの脂質はどのくらい？
具体的な脂質量は分かりませんが、ハンバーグやソーセージ、卵などを多く含んだスープは脂質が高めでしょう。これら食品は糖質こそ低いものの、脂質は高めです。脂質が気になる方は10種のベジタブルコンソメスープなど肉類が少ないメニューを選択してください。
また、セットはご飯やパンにしておき、しらすバターやマーガリン、オリーブオイルなどは断るようにしましょう。
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