1. ダイエットレスキュー
  2. 食品博多風龍のカロリーや糖質!メニューは太る?痩せる?

2018/02/15更新

博多風龍のカロリーや糖質!メニューは太る?痩せる?

noimage

博多風龍は替え玉2玉まで無料という太っ腹なサービスを行っている、とんこつラーメンのお店です。しかし、だたでさえカロリーが高いことで知られるラーメンに、替え玉までプラスしたらどうなるのでしょうか。

今回は博多風龍のメニューのカロリー、糖質、脂質を調べてみました。

博多風龍のカロリーは高め?太る?痩せる?

カロリーのイメージ画像

残念ながら博多風龍ではカロリーの公表を行っていません。また、とんこつラーメンの場合、あっさり味とこってり味でカロリーが大幅に変わるため、おおよその数値を予想するのがやや難しいです。

ただ、博多風龍のラーメンが特別こってりという話もありませんし、特にトッピングなどをしなければ500~600kcal前後ではないでしょうか。ただ、あくまでも予想ですので「カロリーを絶対に600kcal以内に収めたい」といった時は利用しないのが無難だと思われます。

また、トッピングが大量に入ったチャーシューラーメンや辛みそチャーシューラーメンなどはカロリーが高いと思われますので避けておきましょう。

ちなみに、サイズにもよりますが替え玉のカロリーは1玉で300~350kcal前後だと思われます。つまり、とんこつラーメンのカロリーが600kcalだった場合は950kcal前後になるわけです。2玉なら余裕の1000kcalオーバーです。替え玉も十分に高カロリーですのでダイエット中は我慢しておきましょう。

博多風龍の糖質は?糖質制限ダイエット向き?

糖質のイメージ画像

同じく糖質も公表されていません。ただ、糖質は背脂の量などに左右されにくいため予想しやすいでしょう。たとえば、一般的なラーメンは麺だけで60g前後の糖質を持っています。具材やスープの含む糖質はそう多くありませんので、とんこつラーメンの糖質は65g前後でしょうか。麺の量によってはもう少し少ないかもしれません。

とはいえ、スタンダード糖質制限の目安が1食40gですから、糖質制限に向かないことは明確です。また、替え玉を追加すると60g前後の糖質をプラスすることになります。下手をすれば1日分の糖質量を超えてしまいますので気を付けてください。

博多風龍の脂質はどのくらい?

脂質のイメージ画像

一般的なとんこつラーメンなら脂質10~15g前後だと思われますが、背脂の量が多くこってり味だと30gや40gになるケースもあります。先ほど言ったように、博多風龍のとんこつラーメンが特別こってりという話は聞きませんが、それでも警戒しておいた方がいいでしょう。

ちなみに、替え玉の方は多めに見積もっても1玉あたり脂質1.5g前後だと思われます。そのため、特に気にする必要もありません。

あなたも誰かをダイエットレスキュー!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

© 2019 ダイエットレスキュー All Rights Reserved.