2018/02/15更新
コールドストーンのカロリーや糖質！メニューは太る？痩せる？
-9度の石板の上でアイスやフルーツなどの食材を混ぜ合わせてメニューを作成してくれるのがコールドストーンです。アメリカ生まれのお店で、メニューには非常に派手な見た目のアイスクリームが並んでいます。そんな派手なアイスクリームのカロリーや糖質は気になりませんか。
今回はコールドストーンのメニューのカロリー、糖質、脂質を調べてみました。
コールドストーンのカロリーは高め？太る？痩せる？
まずはコールドストーンのメニューのカロリーを見ていきましょう。
| メニュー | カロリー（Love Itサイズ） |
|---|---|
| ストロベリーショートケーキセレナーデ | 466kcal |
| ベリーベリーベリーグッド | 378kcal |
| クリーミーマッドパイモジョ | 593kcal |
| チョコレートデヴォーション | 546kcal |
| チョコレートリボン | 406kcal |
| ストロベリーデーツバナナ | 467kcal |
コールドストーンではアイスクリームのサイズを4種類から選択できます。今回は2つ目に大きなLove Itのカロリー量を表記しています。
コールドストーンのクリエーションメニューは様々なフルーツやチョコレートなどが混ざるためカロリーは上記のように高めです。基本的に低カロリーなものでも300kcal以上。中には600kcalに近い商品も存在します。
600kcalと言えば、成人女性の1食分くらいです。つまり、クリーミーマットパイモジョを食べた場合は昼食や夕食など、どこか1回の食事を抜かなくてはなりません。
最も小さなLike Itにすることで多少はカロリーが下がるものの、200kcalを下回るようなメニューは滅多にありませんので警戒が必要なことには変わりありません。
コールドストーンの糖質は？糖質制限ダイエット向き？
コールドストーンでは残念ながらメニューの糖質を公表していません。また、コールドストーンのクリエーションメニューは複数の食材が混ざり合って出来ているため、糖質量を予想するのがやや難しいです。
とはいえ、一般的なアイスで100gあたり23g前後の糖質がありますから、コールドストーンのメニューならさらに高糖質な可能性が高いでしょう。スポンジケーキやチョコチップなど高糖質な食材が多く使われていれば、1個で40gオーバーもありえると思われます。
コールドストーンの脂質はどのくらい？
脂質も公表されていませんが、一般的なアイスの時点で100gあたり8gほどあります。そのため、ホイップクリームなどが多く使われるメニューなら10g前後ではすまないかもしれません。具体的な数値は出せませんが、脂質も高めと考えておきましょう。
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