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2018/02/15更新

大勝軒のカロリーや糖質!メニューは太る?痩せる?

つけ麺

ダイエットをしていると、ときどきガッツリと食べたくなることありませんか?大勝軒の特製もりそばなども、絶対食べてはいけないと分かっていても、ついつい「今日だけは」と食べてしまったり。でも、ダイエット方法によっては大勝軒のメニューでもOKなものがあるって知っていますか?

ここでは大勝軒のメニューにどれくらいのカロリーや糖質が含まれているのかを紹介し、相性のいいダイエット方法について説明します。

大勝軒のカロリーは高め?太る?痩せる?

カロリーのイメージ画像

大勝軒はカロリーを公表していませんので、あくまでも推定値ですが、人気メニューのカロリーは次のようになります。

メニューカロリー(1食あたり)
特製もりそば647kcal
中華そば416kcal

特製もりそばは647kcalで、中華そばなら416kcalです。女性が1食で摂取するカロリーの目安が583kcalですので、特製もりそばですとややカロリーオーバーですが、中華そばなら問題なく食べることができます。ラーメンは太ると思っていた人にとって意外な結果かもしれません。

男性であれば、特製もりそばでもカロリーオーバーということはありません。ただし、大盛りにしたり、チャーシューを追加したりするとカロリーはかなり高めになります。ダイエット中は、できるだけシンプルなものを選んで、スープは残すようにしましょう。

大勝軒の糖質は?糖質制限ダイエット向き?

糖質のイメージ画像

それでは次に糖質についてもご紹介します。こちらも推定値ですが、かなりの高糖質になっています。

メニュー糖質(1食あたり)
特製もりそば77.8g
中華そば68.8g

糖質制限をしている人に、あえて説明するまでもありませんが、糖質制限中は麺類がNGです。麺は小麦粉で作られていますので、糖質の塊だと考えてください。スタンダードな糖質制限をするときには1食あたり40gまでです。特製もりそばも中華そばももちろん食べることはできません。

糖質制限中に麺類を食べるなら、スーパーなどで糖質ゼロ麺を購入して自分で作るしかありません。外食では麺類とごはん類は諦めてください。麺好きにはかなり辛いかと思いますが、ダイエットが終わった後までガマンしましょう。

大勝軒の脂質はどれくらい?

脂質のイメージ画像

糖質制限をしている人には悲しい結果になりましたが、脂質制限ならどうでしょう?

メニュー脂質(1食あたり)
特製もりそば19.3g
中華そば3.1g

特製もりそばは脂質が高めですが、中華そばであれば脂質制限でも食べることができます。特製もりそばの脂質が多いのはチャーシューに脂質が含まれているためです。大勝軒のチャーシューは店舗によってはそれほど脂身がありませんので、実際にはこれよりも脂質は少なめかもしれません。

大勝軒はお店によって、アレンジが少し違います。メニューを確認して脂身が多いかどうかを確認してから特製もりそばを注文しましょう。よく分からないという場合は、確実に脂質の少ない中華そばがおすすめです。

あなたも誰かをダイエットレスキュー!

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