1. ダイエットレスキュー
  2. 食品ピーチウーロンのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

2018/02/15更新

ピーチウーロンのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

ピーチウーロン

ピーチウーロンはクレーム・ド・ペシェなどのピーチリキュールを用いて作るカクテルのことで、地方により呼び名が異なります。有名なものとしてはレゲエパンチでしょうか。他にもクーニャン、ピンクドラゴンなどの名称が存在します。

今回はそんなピーチウーロンのカロリー、糖質、脂質を考えていきましょう。

ピーチウーロンのカロリーは高め?太る?痩せる?

カロリーのイメージ画像

一般的なピーチウーロンはピーチリキュールとウーロン茶を1:3の比率で作ると言われています。つまり、ピーチリキュールとウーロン茶のカロリーが分かれば、簡単にカロリー量を割り出すことができます。

ただ、残念なことにピーチリキュールに関する正確なデータが見つからないため、今回は同じくリキュールであるクレーム・ド・カシスのデータを参考にしてみましょう。

そうすると、リキュール25mlが約61kcal、ウーロン茶75mlが0kcalですので、ピーチウーロン100mlは61kcalとなります。

  • ピーチウーロンのカロリー:61kcal/100mlあたり

ご存知の方も多いと思いますが、ウーロン茶はほぼカロリーを含んでいません。そのため、ピーチウーロンのカロリー量はピーチリキュールのカロリーに依存します。

もし、ピーチリキュールのカロリーがクレーム・ド・カシスより低ければ上記より低カロリーに、逆に高ければ61kcal以上になるでしょう。コップ1杯だと100kcalを超えることも少なくないため、飲みすぎには気を付けてください。

ピーチウーロンの糖質は?糖質制限ダイエット向き?

糖質のイメージ画像

糖質もピーチリキュールの代わりにクレーム・ド・カシスのデータを参考にすると、25mlで糖質は約10.2gです。ウーロン茶75mlの糖質量は0.08gですが、今回は四捨五入で0.1gとしておきましょう。

つまり、「10.2+0.1=10.3」でピーチウーロン100mlの糖質は10.3gとなります。

  • ピーチウーロンの糖質:10.3g/100mlあたり

コップ1杯が200mlくらいですので、1杯あたりだと糖質20.6gほどでしょうか。スタンダード糖質制限の1食分が糖質40gと考えると、高めの糖質量だと分かります。

糖質制限中の方はリキュールの量を抑えるか、根本的に飲む量を控えめにしてください。

ピーチウーロンの脂質はどのくらい?

脂質のイメージ画像

リキュールは基本的にほとんど脂質を含みませんし、ウーロン茶に関しては100mlあたり脂質0gとデータが出ています。そのため、ピーチウーロンの脂質は100mlあたり0gとしても大丈夫でしょう。

  • ピーチウーロンの脂質:0g/100mlあたり

もしかすると、少しだけ脂質を含むかもしれませんが、それでも1gには達さないと思われます。

あなたも誰かをダイエットレスキュー!

この記事が気に入ったら
いいね!しよう

最新情報をお届けします

© 2020 ダイエットレスキュー All Rights Reserved.