2018/02/15更新
博多風龍のカロリーや糖質！メニューは太る？痩せる？
博多風龍は替え玉2玉まで無料という太っ腹なサービスを行っている、とんこつラーメンのお店です。しかし、だたでさえカロリーが高いことで知られるラーメンに、替え玉までプラスしたらどうなるのでしょうか。
今回は博多風龍のメニューのカロリー、糖質、脂質を調べてみました。
博多風龍のカロリーは高め？太る？痩せる？
残念ながら博多風龍ではカロリーの公表を行っていません。また、とんこつラーメンの場合、あっさり味とこってり味でカロリーが大幅に変わるため、おおよその数値を予想するのがやや難しいです。
ただ、博多風龍のラーメンが特別こってりという話もありませんし、特にトッピングなどをしなければ500～600kcal前後ではないでしょうか。ただ、あくまでも予想ですので「カロリーを絶対に600kcal以内に収めたい」といった時は利用しないのが無難だと思われます。
また、トッピングが大量に入ったチャーシューラーメンや辛みそチャーシューラーメンなどはカロリーが高いと思われますので避けておきましょう。
ちなみに、サイズにもよりますが替え玉のカロリーは1玉で300～350kcal前後だと思われます。つまり、とんこつラーメンのカロリーが600kcalだった場合は950kcal前後になるわけです。2玉なら余裕の1000kcalオーバーです。替え玉も十分に高カロリーですのでダイエット中は我慢しておきましょう。
博多風龍の糖質は？糖質制限ダイエット向き？
同じく糖質も公表されていません。ただ、糖質は背脂の量などに左右されにくいため予想しやすいでしょう。たとえば、一般的なラーメンは麺だけで60g前後の糖質を持っています。具材やスープの含む糖質はそう多くありませんので、とんこつラーメンの糖質は65g前後でしょうか。麺の量によってはもう少し少ないかもしれません。
とはいえ、スタンダード糖質制限の目安が1食40gですから、糖質制限に向かないことは明確です。また、替え玉を追加すると60g前後の糖質をプラスすることになります。下手をすれば1日分の糖質量を超えてしまいますので気を付けてください。
博多風龍の脂質はどのくらい？
一般的なとんこつラーメンなら脂質10～15g前後だと思われますが、背脂の量が多くこってり味だと30gや40gになるケースもあります。先ほど言ったように、博多風龍のとんこつラーメンが特別こってりという話は聞きませんが、それでも警戒しておいた方がいいでしょう。
ちなみに、替え玉の方は多めに見積もっても1玉あたり脂質1.5g前後だと思われます。そのため、特に気にする必要もありません。
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