2018/02/15更新

デザート王国のカロリーや糖質！メニューは太る？痩せる？

デザート王国はショッピングモールの中などに店舗を構えるクレープのお店です。フードコートでランチやディナーを済ませた後のデザートに利用している方も多いでしょう。ただ、ダイエット中のクレープはなかなかに罪悪感があるものです。

そこで、今回はデザート王国のメニューのカロリー、糖質、脂質を調べてみました。

デザート王国のカロリーは高め？太る？痩せる？

カロリーのイメージ画像

デザート王国はホームページなどにカロリー情報を載せていませんが、ネット上には以下のような情報が掲載されています。

上記は問い合わせの結果とされています。情報がやや古いため現在のカロリーとは少し違うかもしれませんが、基本的にクレープ1個あたり300～400kcalはあると考えてください。クレープの場合、カロリーが高めの皮で、やはりカロリーの高いクリームやチョコを挟みますからカロリーが高いのは当然と言えます。

中には500kcalを超えるメニューもあると言われていますが、それだとほぼ1食分のカロリー量ですのでダイエット中に食べるなら食事をクレープに置き換えるしかありません。また、300kcalも当然ながら高カロリーです。

1食分の半分程度はありますから、クレープを食べた後の食事を控えめにするか、食べる前の食事を控えめにする努力は必要になるでしょう。

糖質のイメージ画像

糖質についてはネット上に数値が記載されていません。ただ、クレープは小麦粉で出来た高糖質な皮と、砂糖を多く用いたクリームやチョコレートなど高糖質な具材を使用しますから糖質は高めだと考えるべきでしょう。

一般的なクレープだと1個で糖質40gを超えることもあります。おそらく、カロリーから考えるにデザート王国のクレープは通常くらいのサイズを持ちます。そのため、1個で40g程度の糖質を摂取すると考えてください。

ちなみに、糖質40gといえば、ちょうどスタンダード糖質制限における1食分です。つまり、デザート王国のメニューは糖質制限に向きません。

脂質のイメージ画像

一部、商品によっては脂質が低めなものもあるかもしれませんが、クリームやチョコレートが使われているものなら1個で30～40gくらいはありそうです。脂質は1食に16～20g前後の摂取量が理想とされますから、クレープだと1個でも脂質オーバーです。

糖質に続いて、脂質が気になる方にもデザート王国のメニューはおすすめできません。

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