春雨はヘルシーでダイエットに向いている食材のひとつ。そう思っている人は朝ごはんやランチにスープ春雨を選んでいる人も多いかと思います。でも春雨は糖質が多い食材としても知られています。そうなると糖質制限ではスープ春雨がNGと […]

ダイエット中の朝ごはんにスープデリを使っている人いますよね。パスタ入りですと思ったよりも腹持ちがよく、朝ごはんはこれだけでOKという人もいるかと思います。でもそこまで腹持ちがいいと、高カロリーなのではないかと気になります […]

朝ごはんやランチにもう1品欲しいときに、クノールのカップスープを飲んでいるという人いますよね。手軽に栄養が摂れますし、何よりも美味しくてハマってしまう人も多いかと思います。でも、ダイエット中の人は、カロリーや糖質が気にな […]

朝ごはんやランチにもう1品ほしいときに、簡単に作れるクノールのコーンスープが便利ですよね。毎朝ぎりぎりまで寝ていたい人も活用しているかと思います。でも、ダイエット中ですとそのカロリーや糖質が気になりますよね。お手軽だけど […]

ご飯がすすむおかずのひとつが麻婆豆腐ですよね。本格的に作るのは大変ですが、丸美屋の麻婆豆腐なら豆腐だけあればいいので、忙しい人は普段からよく使っていたりしますよね。でも、食が進むこともあってか、食べるとちょっと体重が増え […]

関西の人にとってはしまきは縁日の定番メニューのひとつで、お祭りでは必ず食べるという人もいますよね。お好み焼きより量が少ないため太りにくそうですので、ダイエット中でも買ってしまうという人も多いかと思います。でも、実際にはし […]

最近はコンビニのホットスナックコーナーが充実しているため、ちょっと小腹が空いたときなどに重宝している人も多いのではないでしょうか。そんなホットスナックの中でも人気の品がアメリカンドッグです。お祭りなどでも売られているので […]

名古屋で暮らしている人にとってはソウルフードとも言えるきしめん。炭水化物がたっぷりで太りやすそうですが、実際のところどうなのでしょう。ダイエットをしている人でも、ついつい食べたくなるきしめんは太りやすいのでしょうか？実は […]

長野県の郷土料理のおやき。観光旅行に行ったときなどに、店先で売られているのを見て、ついつい食べたくなりますが、ダイエット中ですと太ってしまうのではないかと躊躇しますよね。実際のところ、おやきを食べると太りやすいのでしょう […]

料理をするときの調味料に、ミネラルを多く含んだきび砂糖を使っている人もいますよね。甘さがまろやかで、料理の味にコクを出すことも出来るため、意識して使っている人も多いきび砂糖。でもダイエットをしていると、そのカロリーや糖質 […]