ときどき本格的なインドカレーを食べたくなりませんか？インドカレーのお店の多くが「ナンおかわり無料」というようなサービスをしていますが、ダイエット中だとどれくらいまで食べていいのか悩みますよね。ライスなら見た目でなんとなく […]

トウモロコシをすり潰した粉で作られたトルティーヤ。最近ではコンビニなどでも、野菜やお肉を巻いたスタイルで販売されています。見た目はとてもヘルシーに見えるのですが、実際のところダイエットに向いているのでしょうか。ここではト […]

菓子パンの定番といえば、あんぱんですよね。普段は他の菓子パンを食べていても、たまにあんぱんを食べると気分がホッとしますよねでも餡が入っているパンですので、かなりカロリーが高そうです。あんぱんを食べると太ってしまいそうです […]

クロワッサンの朝ごはん、どこか優雅な気分になれますよね。たっぷりのバターを使って作られたクロワッサンは想像しただけでも幸せな気分になれます。でも、バターをたっぷり使っているということはカロリーや糖質が気になりますよね。 […]

栄養価も高く、小麦ではないライ麦の香りが好きで、ライ麦パンを毎日の食事に取り入れている人も多いのではないでしょうか？ちょっと硬さがあって「食べてる」感覚が気に入っている人もいますよね。そんなライ麦パンはダイエットに向いて […]

最近はホームベーカリーで手軽にパンを焼くことができ、中には米粉でパンを焼けるものもあり、より健康重視の人は玄米を使っているという話も聞きます。玄米パンとてもヘルシーなイメージがありますが、実際のところダイエット効果は期待 […]

タルト生地に卵と生クリーム、そして野菜とチーズを乗せて焼いて作るキッシュは、ずっしりとした重さもあって、食べると太ってしまいそうですよね。でもメインは野菜だから実はヘルシーなのかもしれないと、ダイエット中に食べていいのか […]

フランスパンを使ったサンドイッチが好きだという人、多いのではないでしょうか。ちょっと硬めのパンの食感と新鮮な具材、朝からしっかり食べたくなりますよね。でも、フランスパンってダイエットしているときにはどうなのでしょう。太り […]

ちょっと疲れたなというときに飲むと元気が出るレッドブル。でも力が湧いてくると思うとかなりのエネルギーが含まれているような気がしますよね。そうなるとやっぱり太ってしまわないか心配です。ここではそんなレッドブルのカロリーや糖 […]

夏の暑い日には、しっかりと冷えたカルピスをゴクゴクと飲みたくなりませんか？カルピスは乳酸菌も含まれていて、体にも良さそうですよね。でも甘さもあるのでダイエットに向いているのか不安ですよね。ここではそんな人のために、カルピ […]