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レバー

レバーのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

栄養素が豊富なことで知られるレバー。スタミナアップのイメージがあり、おつまみにも最適なレバーですが、カロリーは […]

昆布

昆布のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

私たち日本人の生活に古くから活用されてきた昆布。だしを取ったり、煮物に使用したり、また佃煮なども美味しいですよ […]

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