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ダイエットレスキューの新着情報

赤飯

赤飯のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

赤飯はもち米に小豆を混ぜて炊いたご飯のことで、その名の通り赤みがかっているのが特徴です。祝いの席などに用いるこ […]

雑炊

雑炊のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

雑炊は肉類や野菜類、キノコ類、卵などを一緒にご飯を煮た料理のことで、粥と同じく消化にいいことから体調が悪い時の […]

うな重

うな重のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

うな重は醤油や砂糖などから作るタレを鰻にかけ、それを重箱に敷き詰められたご飯の上に乗せた料理のことです。寿司な […]

親子丼

親子丼のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

親子丼は鶏肉に玉ねぎ、卵を具材にした丼料理のこと。肉類に卵、野菜、穀物という組み合わせから意外と栄養価が高く、 […]

オートミール

オートミールのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

オートミールは白米よりも食物繊維やミネラルが豊富なことから健康効果が注目される食品で、見た目や味わいはシリアル […]

牛丼

牛丼のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

牛丼は牛肉と玉ねぎを醤油などで煮込み、それを丼ご飯の上に盛った料理のことです。日本では各チェーン店が安価で提供 […]

カレー

カレーのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

カレーは多くの香辛料を用いて作るインド料理のひとつ。インドと言えばカレーというイメージの方も少なくないでしょう […]

チェダーチーズ

チェダーチーズのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

チェダーチーズは水分量が38%以下のハードタイプに分類されるチーズで、溶けやすいという特徴を持ちます。そのこと […]

モッツァレラチーズ

モッツァレラチーズのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

モッツァレラチーズはイタリア発祥のチーズのひとつで、他のチーズ類に比べて噛み応えのある弾力を持ちます。分類とし […]

ゴーダチーズ

ゴーダチーズのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

ゴーダチーズは水分量が40%程度のセミハードタイプにあたるチーズのこと。チーズの中でも癖が少なく、初心者でも口 […]

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