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ダイエットレスキューの新着情報

かまぼこ

かまぼこのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

かまぼこはタラやサメ、イトヨリ、ベラなどの白身魚を使って作られる練り製品。表札のような厚みのある木の板に乗って […]

ちくわ

ちくわのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

ちくわは細長い本体の中心部に細長い空洞のある食品。原材料はスケトウダラやアジなどの白身魚で、これをすり身にした […]

いくら

いくらのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

いくらはサケの卵のことで、塩漬けや醤油漬けにして食べることが多く、回転ずしでは定番メニューのひとつになっていま […]

海老

海老(エビ)のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

海老(エビ)は蟹やイカ、タコなどと並んで人気の高い魚介類。海老チリや海老フライなどの料理に使用されるうえ、回転 […]

明太子

明太子のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

ご飯のお供にぴったりの明太子。これは、スケトウダラの卵巣。つまり、たらこをトウガラシなどに漬けこんだ一品であり […]

たらこ

たらこのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

おにぎりの定番具材のひとつであるたらこ。明太子に比べて辛味が少ないことから、子供にも人気のある一品ですね。白い […]

蟹

蟹(カニ)のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

蟹(カニ)と言えば高級食材の代名詞的な存在。殻から身を出すのが難しいことから、蟹を食べている時は無口になる、な […]

貝

貝のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

貝は亜鉛やビタミンB12、鉄分などを豊富に含んだ食品です。特に旬の時期の貝類は栄養価が高く、様々な健康効果が期 […]

鶏肉

鶏肉のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

鶏の唐揚げや親子丼、焼き鳥など様々な料理に用いられる鶏肉。他の肉類に比べて安価で入手できることから、一般家庭の […]

豚肉

豚肉のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

牛肉に比べて安価なこともあり、様々なレシピに使用されるのが豚肉です。今流行りのミルフィーユ鍋やとんかつ、豚の角 […]

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