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ダイエットレスキューの新着情報

マーボー春雨

マーボー春雨のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

マーボー春雨は麻婆ソースを春雨に絡めて完成させる簡単料理のこと。スーパーなどで販売されているマーボー春雨の素を使えば、だれでも簡単に美味しいマーボー春雨を作ることができます。名前から辛めの料理を想像しがちですが、バリエー […]

中華ちまき

中華ちまきのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

中華ちまきはもち米と豚肉やたけのこ等の具材を混ぜ合わせ、竹の皮で包んでから蒸し上げる料理のこと。中国や東南アジアで食べられる料理ですが、日本でも人気が高く、よく冷凍食品などを目にしますね。皆さんも何かしらの形で一度は口に […]

バンバンジー

バンバンジーのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

バンバンジーは食べやすいサイズにカットした蒸し鶏肉やきゅうり、レタスなどを用いて作る四川料理のこと。本場のものは濃い色をしたソースが特徴的ですが、日本のものはゴマペーストのアッサリソースが多いですね。鶏肉やきゅうり、レタ […]

天津飯

天津飯のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

天津飯は簡単に言えばかに玉を乗せたあんかけご飯のこと。卵にカニや各種食材を混ぜ合わせて具材を作り、ご飯の上に乗せてから片栗粉などでとろみをつけたあんをかけて完成させます。天津飯はその名称から中国料理と思われがちですが、実 […]

小籠包

小籠包のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

小籠包は豚ひき肉を小麦粉の皮で包んだ料理のこと。見た目としては小さな中華まんのようですが、皮の中には具材だけでなくスープも含まれているため味や食感などが異なります。このスープがかなり熱くなっていることもあるため、食べる際 […]

ホイコーロー

ホイコーローのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

ホイコーローは漢字で回鍋肉と表記する中国料理のひとつ。回鍋という名前から鍋を回す様を想像するかもしれませんが、これは一度調理した食材を再度、鍋に戻して調理することを意味しています。使用される材料は豚肉やキャベツ、ピーマン […]

チンジャオロース

チンジャオロースのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

チンジャオロースは細く切ったピーマンや牛肉を炒めて作る中華料理のこと。ピーマン以外にもたけのこ、たまねぎ、ネギなどの野菜が用いられるため、バランスよく野菜を摂取したいときにもおすすめの一品です。また、世界的に有名な料理で […]

エビチリ

エビチリのカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

エビチリは正式名称をエビのチリソースとする中華料理のひとつ。様々な調味料を用いることから調理難易度が高いと思われがちですが、基本的に食材はエビのみなうえ、最近は市販のチリソースも多く販売されているため、慣れてしまえば難易 […]

八宝菜

八宝菜のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

八宝菜は豚肉やエビ、しいたけ、たけのこ、ピーマンなどを炒めて作る中華料理のこと。その名前から8種類の具材が用いられると勘違いされがちですが、この八というのは「多くの」という意味であって、具材の数に決まりはありません。ちな […]

担々麺

担々麺のカロリーや糖質が気になる!太る?痩せる?

担々麺は辛みの強い麺料理のひとつ。お店によってはスープの色が真っ赤で、辛いものが苦手な人はお断り、という見た目をしています。辛い物好きの中では人気の高い料理のひとつで、最近はカップラーメンやインスタントラーメンとして販売 […]

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