美味しいスイーツを食べながらダイエットできたらどんなに幸せでしょうか。 スイーツが我慢できなくてダイエットがつづかない…という声もあるようですが、甘党さんにとってスイーツを我慢することは大きなストレスになってしまいますよ […]

業界トップクラスのHMB含有量2,000mgを実現したことで、発売当初から人気を集めているサプリ「金剛筋HMB」。 この金剛筋HMBは筋トレ愛好家のあいだでも大注目されている噂のサプリメントですが、この商品がこれほどまで […]

芋ようかんはサツマイモをメインに作る和菓子のことです。その名前や見た目からサツマイモを使っただけの羊羹と思われがちですが、レシピや消費期限は羊羹のそれと異なります。 今回はそんな芋ようかんのカロリー、糖質、脂質を紹介しま […]

八つ橋と言えば京都のお土産として有名な一品です。修学旅行などの際、家族に購入して帰った方も多いのではないでしょうか。硬く焼いたせんべいのような八つ橋の他にも、餡子を包んだ生八つ橋が有名ですね。 今回はそんな八つ橋のカロリ […]

落雁は砂糖にもち米を加工したみじん粉などを混ぜ、水を加えてから成型して乾燥させるお菓子のことです。非常に水分量が少なく、ほろほろしているのが特徴で、その甘みや美しい見た目から特に女性人気の強い一品と言われます。 今回はそ […]

もなかは白玉粉などで作った皮で餡子をサンドした和菓子のこと。日本の有名なお茶請けのひとつで、よく小さなものが大量に入ったアソートパックが販売されています。また、近年ではアイスのイメージも強いでしょう。 今回はそんなもなか […]

甘納豆は小豆やインゲンマメ、そら豆などの豆類を砂糖で甘み煮詰め、最後に砂糖をまぶして乾燥させた食品のことです。名前に納豆とつくことから、ご飯のお供で有名な納豆と混合しがちですが、もちろん全くの別物です。 今回はそんな甘納 […]

白あんに砂糖やみじん粉、山の芋などを加えて作る餡を美しい形に象ったものを練り切りと言います。その形は動物から草花まで実に様々。また、色も黄や桜色などカラフルに仕上がっており、見た目にもこだわる和菓子らしい一品と言えるでし […]

すあまは上新粉や砂糖などシンプルな材料から作られるお菓子です。縁起物であることから紅白模様になっていたり、白と紅のセットで販売されることが多いです。何気に餅を使った菓子で餡子を用いないものは珍しいと言えるでしょう。 今回 […]

あんころ餅は単純に餅を餡子で包んだ和菓子のことです。よく、おはぎと同じ食べ物に見られがちですが、あちらは生地に米粒が残っているのに対して、あんころ餅の場合は完全な餅を使用します。 今回はそんなあんころ餅のカロリー、糖質、 […]