冬になると体を温めるのに生姜湯を飲んでいるという人、多いのではないでしょうか。風邪の予防などにも効果があるとされている生姜湯ですが、飲みやすくするために砂糖や蜂蜜を入れていますので、ダイエット中に飲んでいいのか悩みますよ […]

炭酸水を飲むと痩せやすくなると聞いたことありませんか？炭酸水ダイエットと言われるダイエット方法もあるくらい、炭酸水とダイエットは相性がいいと言われていますが、カロリーや糖質まで把握している人は、あまりいませんよね。 ここ […]

スポーツの後などにさっぱりとしたドリンクを飲みたくなりませんか？そんなときにぴったりなドリンクのひとつがレモネードです。レモンの果汁の酸っぱさと、砂糖やシロップによる甘み。疲れた体に染み渡りますよね。でも、ダイエット中だ […]

ときどき無性に炭酸の入ったジュースを飲みたくなることありませんか？ちょっとだけ爽快感がほしいなっていうときに、サイダーを選ぶ人は多いのではないでしょうか。ところがサイダーはとても甘みがあるため、ダイエットには向いていなさ […]

最近は水道水を飲まずに、ミネラルウォーターなどを購入している人が増えています。あたり前のように飲んでいる水ですが、そもそも水はダイエットに向いているドリンクなのでしょうか？湧き水などはほんのりと甘みを感じることもあります […]

インドでメジャーな飲み物といえば、ラッシーとチャイですよね。ラッシーはヨーグルトドリンクのような酸味があり、スパイシーなインド料理にピッタリで、チャイはのんびりしたいときの1杯に最適です。ここではそんなラッシーやチャイが […]

台湾でとても人気のあるタピオカミルクティーですが、最近では日本でも飲めるお店が増えてきました。とても甘みがあり、ダイエットには不向きかなと思いながらも、ついつい注文してしまう人も多いのではないでしょうか。ここではそんなタ […]

からやまは唐揚げ好きも大満足の一品を提供する、からあげ専門店。そのメニューはほとんどが揚げ物であり、ダイエットに向かない印象を持ちますが、実際はどうなのでしょうか。 今回はからやまのメニューのカロリー、糖質、脂質を調べて […]

おぼんdeごはんは好みのメイン料理と好みのご飯を選択できるレストラン。後は小鉢やみそ汁が自動でついてくるため、好きなおかずとご飯で定食を作ることができます。栄養バランスを考えた昼食を摂取したい方にはぴったりかもしれません […]

バーミヤンは貴重な中華料理のファミリーレストラン。いわゆるファミレスはどうしてもパスタやハンバーグ、カレーなど人気のメニューが多いため、中華が食べたいと思ったときには重宝しますよね。価格が抑えられていて使いやすいのも嬉し […]