最近は糖質制限の影響で、ダイエット中でも揚げ物を食べられるダイエット方法が広まってきましたが、それでもやっぱりダイエット中にはメンチカツなどの揚げ物は抵抗ありますよね。とはいえ、感覚的に避けているだけで、本当にNGなのか […]

コンビニなどのホットスナックコーナーで売られているフランクフルト。ちょっとジャンクな感じがして、ときどき無性に食べたくなりませんか？でも脂がたっぷりでダイエット中ですと、食べていいのかどうか悩みますよね。 ここではそんな […]

ワンタンのツルッとした喉越しが好きな人いますよね。具材がしっかり入った餃子もいいのですが、時々ワンタンスープを飲みたくなりませんか？でもダイエットをしていると、ワンタンスープを飲んでもいいのかどうか気になりますよね。 こ […]

冬になると恋しくなる料理のひとつがマカロニグラタンですよね。香ばしいチーズと熱々のホワイトソースにマカロニ。体の芯から暖かくなる料理のひとつです。でもそんなマカロニグラタン、ダイエット中に食べても大丈夫なのでしょうか？ […]

温かい冬の料理の定番といえば、グラタンを思い浮かべる人も多いのではないでしょうか。食べる機会がそれほど頻繁にあるわけではないですが、美味しいグラタンを食べると幸せな気分になりますよね。でもダイエットをしていると、グラタン […]

寒い冬になると体の中から暖かくなりたくて、自動販売機のコーンポタージュを買ってしまうことありますよね。でもダイエット中ですと、コーンポタージュを飲んでいいのか分からずに困っている人もいるかと思います。 そんなコーンポター […]

中華料理の中で餃子が一番好きという人、多いのではないでしょうか。そんな餃子をスープに入れてしまった餃子スープ。焼き餃子の油っこさがつらいときになどに、さっぱりとした味わいで餃子を楽しむことができると評判です。「でもちょっ […]

ファミリーレストランなどで、セットメニューを注文するときによく付いてくるオニオンスープですが、ダイエット中はすべて飲んでも問題ないのでしょうか。それともダイエットに向いていないため飲んではいけないというようなことがあるの […]

海外では和食がヘルシーな料理として人気がありますが、私たちがよく飲んでいるあさりの味噌汁はダイエットに向いているのでしょうか？それとも向いていないのでしょうか？その問いに答えられる人はあまりいないかもしれません。 ここで […]

冬が近づくとスープが恋しくなりますよね。温かいミネストローネで冷え切った体を温めたい。でもミネストローネってダイエットには向いているのでしょうか？野菜たっぷりでヘルシーなイメージがありますが、実は高カロリーというようなこ […]