食品
食品の中にはダイエットに良い食品と悪い食品があります。どのような食品を選べば良いのかは、その食品のカロリー、糖質、脂質などの情報を参考にすることになります。そこで、ダイエットレスキューではカロリー制限派の人にも糖質制限派の人にも分かりやすく、ダイエットに有効な情報をお伝えできるように心がけています。また、美しく痩せるためには制限をするだけではなく、栄養バランスも大切にすることをお忘れなく。
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甘栗のカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
縁日などで売られている甘栗。遠くからでも甘い香りが伝わってきて、ダイエット中でもついつい買ってしまうという人も多いのではないでしょうか。でも、あれだけ甘さがあると食べると太ってしまうのではないかと不安になりますよね。 こ […]
ぬれせんべいのカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
千葉や埼玉、茨城などで作られているぬれせんべい。銚子電気鉄道の経営難を救ったことでもよく知られていますが、その独特な歯ごたえから普通のおせんべいよりも好んで食べる人もたくさんいます。ただ、しっかりとした食べごたえがありま […]
塩飴のカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
夏の熱中症対策として、塩分を摂ることができる塩飴を舐めている人もいるかと思います。でも塩が入っているとはいえ飴であることには変わりありません。舐めすぎると糖分も摂りすぎて太ってしまうのではないかと気になりますよね。 ここ […]
カンロ飴のカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
甘さだけでなくかすかなしょっぱさがあり、舐めていても飽きることのないカンロ飴。懐かしい味についつい手を出してしまいますが、1個が他の飴よりも大きいので、食べてしまうと太ってしまうのではないかと心配している人もいますよね。 […]
パイン飴のカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
発売から60年以上経過しても、小さな子からお年寄りまで幅広い層に愛され続けているパイン飴。懐かしさもあって、ダイエット中でもついつい舐めてしまうという人も多いのではないでしょうか。でも、やっぱりカロリーや糖質が気になりま […]
揚げ餅のカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
お正月にお餅がたくさん余ったら揚げ餅を作るという人もいるかと思います。自分で作らなくてもお土産などで煎餅などと一緒にいただくこともありますよね。でも、お餅がそもそも高カロリー高糖質なのに、さらに油で揚げるとなると、食べる […]
わたあめのカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
お祭りに行くと子どもの頃を思い出して、わたあめを食べたくなることありますよね。最近はインスタ映えするカラフルなわたあめを売っているお店もあり、お祭りでなくても食べている人もいるかと思います。でもわたあめはザラメで作られて […]
みそまんじゅうのカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
全国各地で銘菓となっているみそまんじゅう。皮に味噌を使ったものや、餡の中に味噌を練り込んだものなどその種類は多様ですが、気になるのはそのカロリーや糖質ですよね。他の和菓子と比べて太りやすかったりするのでしょうか？ ここで […]
黒糖まんじゅうのカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
ほんのりと甘さのある皮と、しっとりとした餡の組み合わせで人気の黒糖まんじゅう。小ぶりのものですと、際限なく何個でも食べられそうですよね。でもただでさえカロリーや糖質の高いまんじゅうに黒糖を使っていますので、カロリーや糖質 […]
温泉まんじゅうのカロリーや糖質が気になる！太る？痩せる？
温泉地に行くと、必ずと言っていいほど温泉まんじゅうを買ってしまう人いますよね。小ぶりなおまんじゅうですので、少しくらい食べても太らないだろうと思ってパクパク食べてしまう人もいますよね。でも本当に温泉まんじゅうは太らないの […]