群馬名物の焼きまんじゅう。甘辛い味噌ダレの焦げる匂いが食欲をそそります。ただ、1串の量が多いので、ダイエット中の人は食べると太ってしまうのではないかと不安になりますよね。実際のところ焼きまんじゅうを食べると太ってしまうの […]

お祭りに行くとあれこれ食べたくなりますが、その中でもそそられるのがチョコバナナですよ。焼きそばやたこ焼きは普段から食べられますが、チョコバナナはお祭りでないとなかなか食べる機会がありません。でもバナナもチョコも栄養価が高 […]

クロワッサンの生地と甘いザラメ、そしてたっぷりのあんこが詰まったクロワッサンたい焼き。ダイエットをしているときでも無性に食べたくなりますよね。でも、食べてから「太ってしまうかも」と後悔している人もいるのではないでしょうか […]

冬限定の甘くて美味しいスイーツのまるごといちご。たっぷりの生クリームが使われていますので、ダイエットには向いていなさそうですが、どうしても食べたくなるときもありますよね。そんなときにやはり気になるのはカロリーや糖質です。 […]

甘酸っぱいイチゴジャムと焼き立てのトースト。朝から元気になる組み合わせですよね。ヨーグルトにイチゴジャムを使っているという人もいるかと思います。でもそんなイチゴジャムは砂糖たっぷりの食品ですのでダイエット中ですとなかなか […]

仕事中や勉強中に口さみしいとき、黒飴を舐めているという人もいますよね。ちょっと空腹感のあるときでも、1粒舐めるだけで満足できるのでダイエット効果も期待できそうな黒飴ですが、栄養成分から考えると、本当にダイエットに適してい […]

九州生まれの人気の焼き菓子である黒棒。たくさんの黒砂糖を使って作られえているから太りそうだと思っていても、懐かしい味を求めてついつい買ってしまう人もいますよね。でも実際のところ、黒棒は本当にダイエットに適していないのでし […]

子どもからお年寄りまで、みんなだいすきなたまごせんべい。関東の人にはあまり馴染みがないかもしれませんが、関西ではこのたまごせんべいが昔からある煎餅です。和歌山などでは様々なご当地たまごせんべいがあるくらいポピュラーなお菓 […]

お中元やお歳暮に人気のうすあわせ。お茶うけなどに出されることもあり、ダイエットをしている人は手を付けていいのかどうか悩みますよね。うすあわせはダイエット中でも食べていいお菓子なのでしょうか？それとも避けるべき？ ここでは […]

ダイエット中をしていても、やっぱりおやつは食べたいものですよね。しっかりと食べると太りそうですが、薄焼きせんべいのような軽いお菓子なら、食べ過ぎなければ食べても良いのでは？そんなふうに考えている人もいるかと思います。 こ […]