小麦全粒粉で作られたアルフォート。普通のビスケットよりもどことなく健康意識が高そうですが、ビスケットとチョコレートなので、どう考えてもダイエットには向いていないように思えますよね。でも実際のところ、アルフォートは太るので […]

国民的人気商品となったじゃがりこですが、空腹時の間食やお酒のおつまみに食べている人、多いのではないでしょうか？油を使っているのでダイエットには向いてなさそうだなと思いながらも、ついつい買い物カゴに入れてしまいますよね。 […]

ビスコは小さいお子さんのお菓子というイメージがありますが、大人になってもついつい食べてしまう人もいますよね。たくさんの乳酸菌が入っていますし、カルシウムもビタミンも豊富です。ところがダイエットに向いているかと聞かれると、 […]

子どもが大好きな駄菓子のひとつがうまい棒ですよね。大人になったいまもときどき食べたくなる人も多いのではないでしょうか。コンビニなどで大人買いしている人もいるかと思います。でもそんなうまい棒、ダイエットしているときでも食べ […]

豊橋銘菓でありながら、全国どこでも買うことができるブラックサンダー。北海道の白いブラックサンダーはお土産にも人気の商品ですよね。でもダイエット中にブラックサンダーをもらったらどうすればいいのでしょう？食べても大丈夫なので […]

コンビニで手軽に買えて、しっかりお腹にたまる洋菓子として人気のあるまるごとバナナですが、さすがにダイエット中には食べないようにしている人、多いのではないでしょうか？それでもどれくらい太りやすいのか、その値まで把握している […]

出汁の効いたカレーうどん。ときどき無性に食べたくなることありませんか？食欲があまりないときなども、カレーの香りとのどごしの良さで、しっかり食べられる料理のひとつですよね。そんなカレーうどんですが、ダイエット中だと少し躊躇 […]

辛いものが苦手で、韓国料理をあまり食べないという人でも、ソルロンタンのようなからさのないスープなら好きという人も多いかと思います。牛骨から作られるシンプルな味わいは癖になりますよね。でもそんなソルロンタンはダイエット中に […]

韓国の女優さんや歌手はみんな細い人が多いので、彼女たちを真似して韓国料理でダイエットしようとしている人いますよね。韓国料理の中でも辛いスープであるユッケジャンは発汗作用も高くて、飲んだらすぐに痩せてしまいそうですが、実際 […]

韓国料理の中でも、キムチチゲが大好きだという人は多いですよね。食べるとしっかり汗をかきますので、ちょっと痩せたような気分になれます。でも本当に痩せられるのかどうか気になりませんか？美味しく食べて痩せられたら嬉しいですよね […]