ダイエット中をしていても、やっぱりおやつは食べたいものですよね。しっかりと食べると太りそうですが、薄焼きせんべいのような軽いお菓子なら、食べ過ぎなければ食べても良いのでは？そんなふうに考えている人もいるかと思います。 こ […]

子どもの頃に駄菓子屋さんに行くと、必ずカステラドーナツを買っていた人もいますよね。最近はスーパーやコンビニなどで売っていますので、見かけるとついつい買ってしまうという人も多いかと思います。でも砂糖がたっぷりでかなりダイエ […]

口さみしいときに便利な一口チョコ。チョコレートは高カロリーですが、ひとくち分くらいなら量も少ないから太らないはず。そう思って職場の机や家の冷蔵庫などに常備している人もいますよね。でも一口チョコは本当に太らないのでしょうか […]

せんべいに豆の食感が加わって2倍美味しい豆せんべい。大豆の香ばしさが大好きでスーパーやコンビニでいつも買ってしまうという人もいますよね。でもせんべいはお米でできていますし、豆も栄養価の高い食材です。そうなるとカロリーや糖 […]

ピーナッツせんべいは、せんべいというよりもクッキーのようなサクサクとした食感が楽しいお菓子ですよね。ただ、原材料にはお米ではなく小麦粉を使い、さらにピーナッツや砂糖も使用していますので、ダイエット中の人はカロリーや糖質が […]

コンビニで手軽に変えるお菓子として人気のある鈴カステラ。カステラの柔らかさと周りについた砂糖の甘さ。太りそうだと思いながらも、ついつい何個も口にしてしまいますよね。では実際のところ鈴カステラは食べると太ってしまうのでしょ […]

縁日に行くとどうしてもりんご飴を買いたくなりませんか？普段は買うことができないお菓子ですので、お祭り気分も盛り上がりますよね。でもりんごを飴でコーティングしていますので、ダイエットには向いていなさそうです。そうなるとカロ […]

森永のビスケットシリーズの中でも人気の高いムーンライト。小分けになっていますので食べ過ぎ防止にもいいため、ダイエット中の間食に利用しているという人も多いのではないでしょうか。でも、本当にダイエットに役立つのか気になります […]

眠気覚ましや口寂しいときのために、フリスクをいつも鞄や机の引き出しに入れている人いますよね。気分転換になりますし、なによりも空腹感を少しごまかすことができるので、もしかしたらダイエットに向いているのではないかと期待したく […]

低カロリーなのど飴として人気のあるキシリクリスタル。虫歯にもなりにくいので、口さみしいときように常備しているという人も多いかと思います。でも低カロリーとはいえ飴ですので、食べると実は太ってしまうのではないかと不安になる人 […]